LELAH MENTAL, Penyebab dan Solusinya

Saat kita sedang merasa lelah, Letih, Lesu, Loyo, suntuk, & penat. Coba di check, apakah ini lelah fisik atau lelah mental. Karena Beda sebab, beda pula obatnya.

Lelah Fisik juga mempengaruhi mental, dan sering orang salah tafsir. Merasa ada masalah dengan batinnya, merasa ada masalah dengan emosinya, perasaan jadi sensi, tidak stabil, dll. padahal yang dialami cuman lelah fisik. Dan solusinya pun mudah, yaitu istirahat dan makan yang cukup.

Lalu apa tanda-tanda spesifik Lelah Mental, apa penyebab, dan apa pula solusinya?

Saya yakin anda pernah mendengar saat ada orang yang mengeluh dia berkata begini : Pegel atiku, capek hati ini, dan ungkapan-ungkapan senada yang menyatakan secara tersirat bahwa dia sedang membawa beban yang berat di hatinya. Itu semua adalah gejala LELAH MENTAL.

Gejala Lelah Mental lainnya :
Emosi tidak stabil, Sensitive, mudah tersinggung, mudah marah, mudah pusing, mudah sakit, dll.

Efek Lelah Mental dalam kehidupan, diantaranya adalah:
Karir Mandeg, Rejeki Seret, Dagangan sepi, Jodoh makin jauh, Keluarga Kacau, sering sial, mudah sakit, dll.

Lelah Mental, dalam bahasa Ingris disebut fatique, adalah keadaan dimana tubuh dan jiwa terasa letih, suntuk, penat, lesu, Loyo, tidak bergairah, hilang semangat, kemampuan berfikir menurun, kemampuan fisik menurun. Yang juga di ikuti perasaan mudah mengantuk, tidak mampu berkonsentrasi dengan baik, bahkan sering kali mudah jatuh sakit.

Meskipun kelelahan fisik dan mental itu berbeda, keduanya sering ada secara bersama-sama.

Jika seseorang secara fisik kelelahan cukup lama, mereka juga akan mengalami lelah mental.

Fatique sering di identikkan dengan stress walau tidak semua stress menimbulkan fatique. Karena Untuk berkembang manusia tetap membutuhkan sedikit stress atau tekanan dalam hidup (stressor).

Orang yang sehat secara mental, setelah stressor tersebut dapat dihadapi dan sudah berlalu, maka dia akan dapat melepasakan tekanan tersebut (releasing tension) sehingga Stress yang dialami tidak sampai menimbulkan kelelahan secara Mental.

Namun, jika Stress berlangsung cukup lama dan dia tidak mampu melakukan Fase pelepasan tekanan, maka hal itulah yang pada akhirnya mengakibatkan terjadinya LELAH MENTAL.

Trauma Masa Lalu, Luka Hati, Sampah-sampah Fikiran, Sampah-sampah Batin, Memori atau Kenangan Buruk, dan Emosi Negatif yang terpendam dalam hati terlalu lama dan menjadi beban dalam hidup dan kehidupan seseorang, jika tidak pernah dilakukan Sesi Pelepasan, itu juga dapat mengakibatkan terjadinya Kelelahan Mental.

Tanda-tanda fatique,

✅ Tangan dan kaki dingin tanpa alasan yang jelas.
✅ Tubuh terasa Lemah, Lesu, dan otot terasa sakit
✅ Kualitas tidur menjadi terganggu dan Tidak dapat tidur nyenyak
✅ Terasa ngantuk yang berat pada pagi hari walau malamnya cukup tidur
✅ Nafas terasa berat
✅ Muncul gatal-gatal atau alergi kulit
✅ Masalah dengan pencernaan, terkadang perut sakit.
✅ Sering sakit kepala atau kepala terasa berputar (vertigo)
✅ Mata sering kabur
✅ Menurunnya gairah seks
✅ Kurang nafsu makan/ Turun berat badan
✅ Emosi tidak stabil dan gampang tersinggung
✅ Sering marah berlebihan
✅ Kesehatan menurun
✅ Produktivitas, kreativitas, konsentrasi dan energi fisik menurun
✅ Kemampuan Daya ingat menurun

Bila anda merasakan lebih dari 3 dari tanda-tanda ini, khususnya tangan dingin, maka patut di duga anda dalam keadaan fatique, maka sebelum anda jatuh sakit anda perlu mengatasinya.

Fatique yang berkelanjutan (Chronic Fatique Syndrom), dapat menyebabkan menurunnya sistem kekebalan tubuh dan gangguan penyakit pada organ tubuh tertentu.

Salah satu obat untuk Lelah Mental adalah dengan Menangis. Saat menangis, beban mental akan jauh berkurang.

Berdzikirlah di tengah malam, bersujud dan bersimpuhlah di hadapanNya. Sampaikan semua masalah & izinkan diri untuk menangis. Maka, semua beban di hati yang menjadi penyebab LELAH MENTAL akan lenyap. Dan kita bisa fresh lagi.

Hubungan Sex Yang Sehat, juga dapat menjadi Obat untuk LELAH MENTAL.

Baca Juga :

Dan tentu saja, jika LELAH MENTAL anda masih terus berlanjut. Silahkan datang ke tempat saya untuk mendapatkan solusi yang lebih lengkap dan tepat. Hehehehehe....

Demikian, semoga bermanfaat.

Salam

Edi Sugianto, Founder NAQSDNA
naqsdna.com l dnasukses.com

Ps.

Info kelas Online Vibrasi, KLIK DI SINI ( https://www.dirisejati.com )
Info jadwal workshop terdekat, KLIK DI SINI ( https://workshop.naqsdna.org )
Kontak saya di WhatsApp, kirim pesan ke WA No. 0813 8141 1972

Terima Kasih sudah membaca LELAH MENTAL, Penyebab dan Solusinya. Silahkan SHARE / BAGIKAN jika anda merasa artikel ini bermanfaat, dan jika anda mau COPAS Artikel ini, sertakan Linknya, agar ada yang bertanggung jawab atas isinya. Terima Kasih.